Исчерпание волевого ресурса
Американские психологи доказали, что наш волевой ресурс в течение дня расходуется точно так же, как запас сахара в мышцах. Он перезаряжается во время ночного сна, ограничен и каждое наше действие расходует его в большей или меньшей степени. Это значит, что каждое следующее усилие над собой в течение дня будет даваться вам все сложнее. Многие вечером… Читать далее »