Архив метки: выгорание

3.15. Предотвращение профессионального выгорания — два работающих практических приема

Главный секрет длительного сохранения интереса к любой деятельности заключается в строгом дозировании нагрузки. Вы, наверное, слышали фразу: «Иногда больше — это меньше». Нагрузка — восстановление Очень часто люди выгорают от того, что занимаются каким-то делом слишком много. Вспомните профессиональных спортсменов — никто из них не тренируется целыми днями. В основе подготовки к соревнованиям лежит размеренный… Читать далее »