3.18. Как использовать перерывы в работе с максимальной пользой и уменьшить накопление дневной усталости
После периода напряженной сконцентрированной работы желательно выделить полчаса-час для восстановления сил и перенастройки на иной вид деятельности. Встает вопрос, чем их лучше занять. Иногда ответ очевиден, если на это время приходится обед или ужина. Но есть и такие, когда до еды еще далеко. Пойдем от обратного. Для начала посмотрим, чего делать явно не стоит. Не… Читать далее »