Архив метки: управление настроением

2.20. Хорошее настроение — пять способов его достижения

Спокойная концентрация Как вы помните, наиболее предпочтительным вариантом эмоционального фона для работы является «спокойная концентрация». Это состояние поддается тренировке. Приучайте себя в любых ситуациях сохранять спокойствие. Помните, что как только вы начинаете нервничать, гневаться, раздражаться происходит стремительное падение ваших мыслительных способностей. Сделайте дело и настроение улучшится Один из наилучших способов улучшить настроение — сделать что-то… Читать далее »

2.19. Как управлять своим настроением, чтобы оно не мешало работе

К сожалению, на нашу работоспособность сильно влияет наше настроение. Впрочем, верно и обратное — наше настроение меняется в зависимости от объема и качества выполненной работы. Чем нам радостнее, тем больше у нас энергии и тем легче нам кажется любой труд. Чем больше мы сделали, тем лучше наша удовлетворенность и настроение. В то же время, неожиданный… Читать далее »