Как подстроить рабочий график под естественный биоритм нервной системы?
Сегодня речь пойдет о том, как подстроить нашу деятельность в течение дня под естественный суточный цикл возбуждения и торможения нервной системы. Разгон симпатической нервной системы мы обычно ощущаем, как повышение концентрации, скорости мышления и рост желания включиться в работу. Иными словами, как повышение уровня нашей жизненной энергии. 1. Кривая жизненной энергии Ученые установили, что уровень… Читать далее »