Архив метки: утрення рутина

3.8. Утренняя рутина, которая зарядит вас энергией на весь день

Как вы помните, первый час после пробуждения определяет весь наступивший день. С утра вы еще не полностью контролируете свой разум и действуете «на автомате». Поэтому крайне важно заранее продумать что вы будете делать — разработать «утренний ритуал». С его помощью первый час дня должен заряжать вас силой на целый день, быть вашим личным «часом силы».… Читать далее »