4masik/depositphotos.com
Работа со списком ценностей, которую мы провели в предыдущей главе — не единственный способ подойти к формулированию своих жизненных целей. Другим упражнением, которое позволит определить, ваши глубинные представления об идеальной жизни, является написание собственного некролога.
Упражнение «Некролог»
Берите чистый лист бумаги и начинайте писать. «Сегодня, достигнув 85 лет, нас покинул(а) (ваша имя и фамилия). Он(а) был(а)…» Перечислите ваши достижения к этому времени, чем вы занимались, за что вас помнят и ценят ваши родные и близкие, коллеги, широкая публика. Не стесняйтесь. Никто не увидит вашего творчества, если вы об этом позаботитесь.
Гарантирую, что в процессе написания вам откроется много нового о себе. Вы увидите, что для вас действительно важно, но вы этим совсем не занимаетесь. И наоборот, чему вы не стали уделять в некрологе даже строчки, но тратите на это заметную часть вашей жизни.
Упражнение с некрологом более конкретное, чем работа со списком ценностей. Вы окажитесь в одном шаге от определения реальных жизненных целей. Посмотрите, насколько совпадают ваши взгляды на идеальную жизнь, выявленные упражнением с некрологом и упражнением со списком ценностей. Возможно, вы захотите вернуться к предыдущей задаче и сделать ее еще раз.
Мы уже вплотную приблизились к созданию фундамента вашей дальнейшей продуктивности — формулированию ваших жизненный целей. Вы осознали и сформулировали собственные стремления в виде ценностей. Описали свою идеальную жизнь глядя в прошлое из момента кончины. Кроме того, вы помните о тех видах деятельности, которые делаете лучше других, ваших ключевых компетенциях и талантах. Осталось сделать последнее усилие — написать в нескольких предложения черновой проект манифеста ваших жизненных целей, который мы будем называть «жизненной миссией».
Упражнение «Жизненная миссия»
Берите лист бумаги и пишите «Я пришел на Землю для того?, чтобы…» и продолжайте любыми предложениями, которые вам придут в голову. После того, как вы обдумали свои ценности, написали некролог, осмыслили свои таланты и способности ваше подсознание само начнет формулировать правильные формулировки. На следующий день попробуйте еще раз.
Положите карандаш и бумагу рядом с изголовьем кровати и записывайте хорошие мысли на тему миссии, которые будут приходить вам после сна. Дело в том, что наше подсознание особенно эффективно работает ночью и именно в моменты перехода из сна в бодрствование может подкинуть вам найденный удачный вариант в виде озарения. Эти озарения быстро забываются, поэтому обязательно фиксируйте их письменно. Как сказал Дмитрий Менделеев «незаписанная мысль — потерянный клад»
Кто-то увидит свою миссию в создании нового знания, кто-то в материальном творчестве, кто-то в реализации управленческих или педагогических талантов, кто-то в облегчении страданий людей или разгрузке от проблем, кто-то в рождении и воспитании новых членов общества, кто-то в командной работе с другими людьми для того, чтобы облегчить им выполнение их миссии.
Естественно, ваши способности и ценности могут породить несколько вариантов миссий. Здесь вам придется сделать выбор, какая из них вас больше вдохновляет. Именно для этого вы и должны записать несколько возможных формулировок, чтобы позже выбрать именно ту, что вы возьмете в качестве основы для жизни. Выбрав один раз, постарайтесь не менять свой его. Мы и так живем в мире избыточного выбора. Иногда остановиться на одном варианте гораздо лучше, чем постоянно сомневаться, менять движение и начинать с начала.
Поставив целью выполнение определенной миссии, вы неизбежно переосмыслите отношение к иным сферам жизни. С одной стороны они станут менее приоритетными, с другой стороны их значимость, как ни парадоксально, заметно вырастет. Например, регулярные тренировки и ограничение в пище, это уже не просто красивая фигура, а возможность снизить риск помех для миссии со стороны тела. Забота об интеллектуальном развитии — основа долгосрочного ясного мышления. А бесконфликтная семейная жизнь — сэкономленная энергия, которую можно потратить на достижение целей в рамках миссии.
Не поздно ли формулировать свою миссию в 40, 50, 60 лет и позже? Ведь большая часть жизни прожита и уже нет желания что-то менять. Остается только подстраивать миссию к тому, что получилось по факту. Могу с уверенностью ответить, что вернуться к себе никогда не поздно. Даже если вы прожили большую часть вашей жизни не так, как вам хотелось, самое плохое, что вы можете сделать — так и не попробовать жить в соответствии с собственными стремлениями, желаниями, реализуя свои таланты и навыки наиболее эффективным образом.
Это совсем другая жизнь, с большей радостью и осмысленностью, с ощущением наполненности энергией и удовлетворенностью. Есть немало примеров, когда люди сделали кардинальные изменения в своей жизни и в 70 и даже в 80 лет и добились успехов на новом поприще всего за несколько лет усилий. Поэтому не торопитесь себя хоронить заживо. Вы никогда не знаете сколько на самом деле проживете. Будет крайне обидно осознавать, что вы провели в режиме пассивного ожидания конца жизни несколько десятков лет, вместо того, чтобы двигаться к новым горизонтам.
Определите свою жизненную миссию и переходите к ее осуществлению в каком бы возрасте вы не находились. Это в любом случае сделает вас более счастливым, удовлетворенным жизнью и энергичным.
Теперь, когда у вас есть миссия пора переходить к ее конкретизации в виде постановки масштабных жизненных задач. Речь об этом пойдет в следующей главе.
©Can Stock Photo / photocreo
stadium at sunset