Любая задача сложнее, чем кажется на первый взгляд
К сожалению, какие бы задачи вы себе не ставили, они обязательно окажутся сложнее, чем выглядят на первый взгляд. Нам свойственно недооценивать объем работ, затрат времени и финансовых вложений. Так, например, все кто сталкивался со стройкой, неизменно убеждались в правоте известной истины, что исходную смету строительных работ всегда надо умножать как минимум на два. Точно также и ваши задачи с самого начала содержат в себе гораздо больше сложностей, чем вам кажется.
Вам придется смириться с тем, что все реальные шаги в сторону реализации жизненной миссии потребуют совершения существенного усилия над собой.
Выкладываться «на все сто»
Проблема в том, что очень часто люди сдаются слишком рано, не успев пожать плодов своей работы. Это порождает у них ощущение беспомощности и естественно мешает затем начинать что-то новое, ведет к известному нам «параличу действия».
По моим наблюдениям клиенты фитнес-клубов делятся на две категории — те, которые борются до конца и те, которые недорабатывают без дополнительной стимуляции. Если во время упражнения рявкнуть на первых «еще два повтора» — они честно попытаются это сделать и в лучшем случае смогут сдвинуть штангу наполовину. Если простимулировать вторых, то они легко сделают еще очень много чистых повторений.
Точно также и во всех прочих сферах жизни. Людям кажется, что они уже выложились на все сто, хотя на самом деле запас их сил еще далеко не исчерпан.
Они рано сдаются и это крайне плохо сказывается на их карьере, финансовом положении, личной жизни и т.д.
Целеустремленность можно тренировать
Вы уже поняли, что для стабильного движения вперед должны обладать заметным запасом целеустремленности. К счастью, она поддается тренировке. Даже если от рождения у вас ее было немного еще не поздно все исправить.
Движение к цели не прямолинейно
Начнем с простого. Смиритесь с тем, что путь к вашим жизненным целям будет сложным и извилистым. Очень редко, когда человек двигается к цели последовательно — цепочкой заранее запланированных действий. Гораздо чаще, выполнив первую задачу вы начинаете видеть новые возможности в несколько иной плоскости, чем видели изначально. Вы отклоняетесь от курса, и снова достигнете какой-то точки, от которой опять двигаетесь в сторону. Это нормально. Важно, чтобы итоговая цель все это время оставалась вашим ориентиром и пусть зигзагом, но вы двигались в ее сторону.
Поражения — естественная составляющая обучения
Многие авторы книг о личной эффективности грешат тем, что, пытаясь воодушевить читателей, преуменьшают предстоящие трудности. На самом деле, на вашем пути обязательно будут задачи, с которыми вы не справились.
Как говорят боксеры, не важно, сколько раз вы упали, важно сколько раз вы смогли подняться. Привыкайте к тому, что поражения и трудности — это естественная составляющая обучения и движения вперед. Чем больше у вас будет провалов, тем больше опыта вы извлечете для дальнейших попыток.
Конечно, если у вас еще нет должной целеустремленности, любой провал может выбить вас из колеи и отвратить от движения к цели. Поэтому заранее настраивайте себя на то, что имеете право на неудачу, но при одном условии — что извлечете из нее урок и сделаете еще одну попытку с коррекцией на полученный опыт.
Никогда не жалейте себя
Ключ к выработке бойцовского характера состоит в безжалостном отношение к самому себе. Это звучит пугающе, но воспринимайте такую жалость как того самого демона, который сидит в глубине вашего сознания и откидывает вас назад.
Я уже говорил о стрессе, который будучи постоянным, разрушает здоровье и отнимает силы. Однако, стресс может быть и полезным. На этом основаны все спортивные тренировки.
Повышаем работоспособность с помощью стресс-теста
Чтобы увеличивать возможности надо подвергать организм нагрузкам, превышающим привычный уровень. Самый простой способ сделать любую работу легче — какое-то время делать существенно больше привычного. Вернувшись к обычной работе, вы сразу ощутите, что она стала давать гораздо проще.
Непродолжительный сильный стресс — залог вашего личностного роста. Вместо того, чтобы избегать его, вы должны к нему стремиться. Каждый новый вызов должен вызывать у вас предвкушение нового свершения.
Если какая-то работа кажется вам скучной внесите в нее элемент вызова, и она заиграет новыми красками.
Например, резко увеличьте количественные показатели. Пробегите утром не 5, а 10 километров, прочитайте за день не 200, а 500 страниц. Сделайте не 20, а 40 звонков клиентам. Злоупотреблять этим приемом не стоит. Но временами таким образом можно доказывать самому себе, что ваши возможности гораздо выше, чем кажется.
Используйте мотивирующие книги и фильмы
Бойцовский характер тесно связан с уверенностью в себе — поэтому здесь хорошо работают приемы, связанные с чтением списка своих прошлых достижений и обращение к мотивирующим книгам, фильмам и музыке.
У каждого бывают периоды, когда хочется все бросить и переключиться на что-то новое. В этот момент вы должны помочь себе преодолеть это искушение. Сам факт, что у вас что-то не получается, должен подталкивать вас к тому, чтобы пробовать еще раз, но используя другие подходы. Без должной степени упорства жизнь быстро выбросит вас из седла.
Иногда важно не двигаться вперед, а держаться на месте
Будьте уверены, что ваши конкуренты точно также не раз оказывались в ситуации, когда им хотелось опустить руки и признать поражение, но они не сдались и продолжают бороться за место под солнцем. Помните, что в конкурентных условиях иногда важнее не двигаться вперед, а удерживаться на месте, наблюдая за тем, как выходят из игры другие участники. Вы же не хотите доставить окружающим удовольствие порадоваться, что вы прекратили свою битву.
О том, что еще можно сделать для тренировки целеустремленности и выработки бойцовского характера мы поговорим в следующей статье.