Еще один прием долгосрочного поддержания продуктивности и даже ее увеличениязаключается в «геймификации» рабочего процесса.
Что такое геймификация?
Геймификация, как вы понимаете, происходит от английского game, игра. Этот термин обозначает привнесение в какую-то деятельность игровых элементов.
Сделайте из своей работы игру, придумайте для нее правила, и ваша дофаминовая система будет с гораздо большей благосклонностью взирать на такую деятельность.
Достижения или «ачивки»
Первым делом добавьте элемент игровых достижений, или как их коротко называют игроки «ачивок» (от английского ачивмент — достижение). Теперь вы не просто пишите научную работу, а стремитесь получить медаль за то, что справились с каким-то вызовом. Например, медаль «Идеальная неделя: 1000 слов день 7 дней подряд» или «Вызов октября: 50 000 слов» или «Мастер скорости: 2 000 слов за час».
Вы можете на досуге разработать такие награды самостоятельно и изображать их на листе над рабочим столом каждый раз, когда вы их заслужите.
Вы должны устанавливать для себя такие планки, чтобы они пробуждали у вас азарт. А смогу ли я ее преодолеть? Постепенно увеличивайте объемы или поднимайте качество.
Список уже заработанных достижений будет вдохновлять вас на новые свершения и показывать наглядно, что вы многое можете. Вспомните, кстати, как популярно во время войны рисование звездочек на фюзеляже самолета за сбитый самолет противника. Это помогало в бою, а значит поможет и вам в работе.
Шкала прогресса
Следующий полезный элемент, который можно взять из игр, наглядный учет прогресса.
Найдите для каждой из задач количественный элемент, по которому можно судить о прогрессе и продвижении к итоговой цели. Это может быть число строк написанного программного кода, число прочитанных страниц книг по специальности, число выученных слов нового языка, километры пробежек и т.д.
Ведите не только ежедневный график, но и еженедельный, и ежемесячный, что поможет сравнивать результаты разных месяцев. Полезно подсчитывать общий итог сделанного с момента начала проекта и убеждаться, что несмотря на относительно небольшую каждодневную работу итоговая цифра становится все более впечатляющей. Вы лучше осознаете эффект «малых дел» и начнете ему доверять. Когда в конце месяца ты видишь, что проехал на велосипеде 1000 километров, это вдохновляет гораздо больше, чем ежедневные поездки по 30-40 километров.
Рекорды
Добавьте фиксацию рекордов. Например, каждодневное поднятие тяжестей превращается из рутиной и скучной деятельности в увлекательное, как только к нему присоединяется элемент преодоления нового веса. Вы теперь не просто повторяете из раза в раз одно и то же упражнение, а стремитесь к чему-то новому, ранее неизведанному. Этот же прием можно прекрасно можно применять к задачам не относящимся к спорту, но которые предполагают регулярное совершенствование.
Промежуточный финиш
Полезным игровым элементом является определение важных контрольных точек в вашей работе, которые знаменуют промежуточный прогресс. Это может быть окончание черновика рукописи или первая тысяча видеороликов, принятых в видеосток, или участие в марафоне по бегу. Подобные цели не являются финальным пунктом назначения, означающим завершение проекта, но все же достаточно значимы чтобы к ним стремиться.
Хоть успешная работа сама по себе является вознаграждением для вашей гормональной системы, вы можете усилить эффект заранее назначив какой-то приз за достижение промежуточного финиша. Например, поход в дорогой ресторан с семьей, или покупку курс массажа, или замену смартфона. Назначайте награду еще на ранних стадиях работы. Весь ее смысл в каждодневной мотивации вашей деятельности предвкушением заслуженной награды.
Соревновательность
Наконец последним элементом геймификации, который я бы предложил является соревновательность. Если вы делаете работу параллельно с кем-то можно провести локальное соревнование по продуктивности. Кто напишет больше строк программного кода или кто прочтет больше книг по специальности или кто подготовит больше новых уроков для учеников. Есть много людей, которые завидев соперника сразу увеличивают напор, включаются в гонку и стараются выиграть схватку. Если вы из таких — соревнования в работе вам помогут. Если вы из тех, кого конкуренция демотивирует — просто не участвуйте в таких проектах, они не для вас.
Что еще?
Чтобы обнаружить дополнительные элементы геймификации просто смотрите на успешные игровые проекты в смартфонах и компьютерах и переносите их приемы в вашу повседневной жизни. Даже если вы ограничитесь только четырьмя вышеназванными — медалями за достижения, шкалой прогресса, промежуточными целями и соревнованиями, ваша продуктивность резко увеличиться, а главное, будет на высоте долгое время.